網紅的藏寶箱讀師院的時候，有一門課教授教了行為改變技術，教我們用說話的技巧引導孩子說出內心的感受、表達情緒。當時我心裡很疑惑：「有誰會跟孩子這樣說話?有用嗎?感覺一點溫度都沒有呀!」
等當了老師和媽媽這麼多年以後，跟數百個孩子的情緒交手，才發現在處理孩子的問題時，越是激動，越要用當年學的這些行為改變技術對話，不僅能穩定自己的情緒，也能讓孩子在情緒中釐清思緒、好好表達清楚、思考行為的責任。
品皓心理師這本書裡寫了很多與6~12歲孩子相處的實例，都是在班上常常會發生，也是許多家長和網友曾經問過我的問題。像是孩子說謊的問題:「我明明告訴他，只要說實話，我就不處罰他呀!他為什麼還是一直說謊?讓我更生氣?」面對我們生氣的表情和口氣，要讓孩子相信說實話我們就不會生氣，實在太沒有說服力呀!!
說謊是一門很複雜的學問，書裡寫了很多孩子會說謊的原因，故意的、沒有自覺的，每一個孩子說謊的原因都不一樣，千奇百怪應有盡有。用父母的角度看自己的孩子說謊，很容易陷入情緒中，如果我們大人能先穩住失望、憤怒的情緒後找出孩子說謊的原因，才能對症下藥。
每個人都會有情緒，在書中有一段話寫著:「父母應該適時表達自己的感受，告訴孩子:你這麼做讓我很傷心!有些家長認為對孩子表露自己的傷心是一種情緒勒索，這是一個誤會，勒索的意圖是在謀利自己，而表露情緒是因為擔心孩子，這兩個的出發點完全不一樣。」
我很認同這一段話，我們心疼孩子，接受並尊重孩子的情緒，捨不得他們傷心，也應該讓孩子學習尊重別人，在說話、行事時都在意別人的感受，第一個步驟，就是讓孩子了解我們的感覺，知道說出口的話和行為會傷人，應該要三思而後行。
書上另外一個很重要的觀點，是提醒我們應該在孩子發生事情時，不要氣憤地只想著處罰，而是要跟孩子站在同一陣線，「用釐清代替責罰」，很多事情只看表面會有誤差，經過轉述後會加入個人的偏見，站在旁邊的人只看到孩子的行為，卻看不到孩子的本意。
透過這本書，解碼孩子的內心X情緒X行為，我們練習與孩子對話，成為一個孩子在遇到困難時，願意求救的那個人。
《弄懂6~12歲孩子的內心x情緒x行為問題》
作者：陳品皓臨床心理師
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